Pilates- & PT-hinnastot
10.8.2020 alkaen
Pilates / JOOGA VALMENNUS
Yksilövalmennus
| 1 x valmennus | 65€ |
|---|---|
| 3 x valmennus | 187€ (voimassa 3kk) |
| 5 x valmennus | 305€ (voimassa 6kk) |
| 10 x valmennus | 580€ (voimassa 12kk) |
DUO-Valmennus
| 1 x valmennus | 85€ |
|---|---|
| 3 x valmennus | 243€ |
| 5 x valmennus | 397€ |
| 10 x valmennus | 754€ |
Ryhmä- ja tilaustunnit
Tilaustunti max. 15 henkilöä.
| Pilatestunti | 120€ |
|---|---|
| Joogatunti | 120€ |
| Tanssitunti | 105€ |
| Jumppatunti/spinningtunti | 85€ |
| Toiminnallinen treeni | 80 € |
Yhden tunnin kesto 60min.
Varaukset ja tiedustelut. Kysy tarjous useamman kerran ryhmävalmennuspaketista maija.tenkanen@liikuntakeskusspiraali.fi tai +358443723535 (Maija)
HINNAT SISÄLTÄVÄT ALV 10%
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Valmennushinnasto
| VALMENNUS | YKSILÖ | DUO |
|---|---|---|
| Alkukartoitus | 0 € | 0 € |
| 1 x valmennus | 55€ | 72€ |
| 3 x valmennus (voimassa 3kk) | 159€ | 207€ |
| 5 x valmennus (voimassa 6kk) | 260€ | 338€ |
| 10 x valmennus (voimassa 12kk) | 495€ | 644€ |
Pienryhmä (3-8 hlö) valmennuksista kysy tarjousta.
1 valmennuskerta 60min.
TREENI- JA KUNTOSALIoHJELMA
| 1- osainen | 22 € |
|---|---|
| 2- osainen | 35 € |
| 3- osainen | 45 € |
| 4- osainen | 53 € |
Treeniohjelma niin kuntosalille kuin kotiinkin.
RAVINTO-OHJELMa
| Aloitusohjelma | 95 € |
|---|---|
| Ravinto-ohjelman päivitys | 50 € |
TESTAUKSET
| Kehonkoostumusmittaus (InBody230) | 20 € |
|---|---|
| Lihaskuntotesti | 50 € |
| Lihaskuntotestin toistotesti | 30 € |
| Painoseuranta 15min / kerta | 7 € |
| Painoseuranta x4 | 20 € |
Valmennuspaketit
Kysy tarjousta. Suunnittelemme juuri sinun tarpeisiisi soveltuvan valmennuspaketin.
Varaa aika alkukartoitukseen:
maija.tenkanen@liikuntakeskusspiraali.fi tai +358443723535
Alkukartoituksen hinta: 0 €