Hinnasto

Hieronta 30min

Hieronta 45min

Hieronta 60min

Hieronta 90min

Sarjakortti 5 x 45min

35€

40€

45€

60€

180€

Saatavana myös lahjakortit.

Varaa aika

Hieronta on hoitotarkoituksessa tehtävää kudosten mekaanista muokkausta. Pääosin käytetään kuutta eri otetta: sively, hankaus, puristelu, taputus, täristys, ja ravistelu. Hoidossa käytettävät tekniikat sekä voimakkuus määräytyvät sen perusteella mikä on hoidon tarkoitus ja mitkä ovat asiakkaan toiveet sekä kunto ja muut fyysiset tekijät. Hoidon yhteydessä käytetään myös tarpeen mukaan lisänä passiivisia ja aktiivisia venytyksiä sekä nivelten mobilisaatiota. Hieronta sopii myös erittäin hyvin kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen ja yleisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen ja esim. työperäisten ongelmien ja kiputilojen ennaltaehkäisemiseen.

Hieronnan vaikutuksia:

  • Poistaa kipua
  • Vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehoon, rauhoittaen keskushermostoa.
  • Vilkastuttaa verenkiertoa, lisäten hapen ja ravinteiden kulkua sekä poistaen kuona-aineita.
  • Avaa pieniä verisuonia.
  • Lisää lymfakiertoa, vähentäen turvotusta.
  • Parantaa nivelten liikkuvuutta.
  • Rikkoo arpikudosta
  • Lisää lihasten joustavuutta ja elastisuutta.

Pääasiassa hieronta sopii kaikille, ikään tai kuntoon katsomatta, mutta hieronnalle on tiettyjä vasta-aiheita:

  • Flunssa, kuume, influenssa ja mahataudit.
  • Akuutti trauma on paikallinen vasta-aihe hieronnalle. Näitä traumoja ovat lihas-, nivelside- tai jännevammat, avohaavat, palovammat ja paleltumat sekä luumurtumat
  • Paikalliset tulehdukset elimistössä, joita esimerkiksi jänne- tai lihastulehdukset. Oireina paikallinen kuumotus, punoitus, turvotus ja kipu
  • Paikalliset infektiot ihossa
  • Suonikohjut estävät paikallisen käsittelyn
  • Sydänvika tai sen toiminnalliset häiriöt (sydämentahdistin). Vaatii lääkärin hyväksynnän
  • Pahanlaatuinen kasvain tai muut vakavat sairaudet. Vaatii lääkärin hyväksynnän.
  • Laskimotukos
  • Alkoholi elimistössä on vasta-aihe hieronnalle. (Myös krapula)

Jokaisen asiakkaan hoito suunnitellaan yksilöllisesti, tarpeet ja toiveet huomioiden. Lämpimästi tervetuloa!

Ajanvaraukset sähköisen varausjärjestelmän kautta tai 0407703122.