Personal Trainer, Seniorivalmennus

Personal trainer,

seniorivalmennus

Kaipaatko PT-valmennusta, aikaa In Body -mittaukseen, ravintoneuvontaa, psyykkistä valmennusta tai itsellesi räätälöityä ohjelmaa?

Maija Tenkanen - Liikuntakeskus Spiraali

Maija survonen (os tenkanen)

Olen toiminut liikunta-alan yrittäjänä vuodesta 2009 ja valmentanut sekä ohjannut erilaisia asiakkaita jo 14 vuoden ajan.  Monipuolisen asiakaskunnan kautta olen kerryttänyt kokemuspohjaa muun muassa ylimääräisten kilojen kanssa kamppailevien, urheilijoiden, äitien, ikäihmisten, erilaisista sairauksista ja vammoista/oireista kärsivien sekä täysin vasta-alkajien parissa. 

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin peruspilareita ovat  terveellinen ravinto, monipuolinen liikunta, riittävä palautuminen/uni/lepo sekä tasapainoinen, positiivisuuteen pyrkivä mieli,  ilman liiallista stressikuormitusta.


*Meissä on omat lukkomme, mutta meistä löytyy myös avaimet lukkoihimme. Autan etsinnöissä.*


Jos kaipaat;

  • PT-valmennusta,
  • henkilökohtaisia-tai pienryhmätreenejä,
  • omaa treeniohjelmaa,
  • aikaa In Body -mittaukseen 
  • ravintovalmennusta
  • yksilöllistä Pilatesvalmennusta
  • vyöhyketerapiahoitoa. (kts. hyvinvointiopalvelut)



ota yhteyttä puhelimitse 044 3723535 tai jätä yhteydenottopyyntö.


ELLA LIIMATAINEN, SENIORILIIKUNTAVASTAAVA

Tietoja päivitetään....

Maria Tyyster  - Liikuntakeskus Spiraali
Share by: